Les ordres inconscients auxquels nous obéissons :
Sois parfait ! – Sois fort ! – Fais des efforts ! – Fais plaisir ! – Dépêche-toi !
Voici les cinq grands « stresseurs » de notre vie, les ordres in...
Je me sens stressé(e) ? Je me sens déstabilisé(e) ? J'ai besoin de me recentrer ? De faire une pause ? Alors je vais m'enraciner comme un ARBRE !
Debout, pieds écartés de la largeur des hanches, ...
Il est parfois difficile de se rendre compte du niveau de stress dans lequel nous sommes, tellement nous nous habituons à le combattre, à le nier... jusqu'à ce qu'il soit trop tard et que la dépres...
Comment pratiquer la cohérence cardiaque ?
365 : le principe même de la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque de base repose sur un principe simple :
3 fois par jour…
6 respirations par minu...
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?
Vous avez certainement déjà entendu parler de la cohérence cardiaque, ou lu des articles sur le sujet. Elle a été présentée pour la première fois en langue f...
Réalisation & référencement
