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Comment pratiquer la cohérence cardiaque ?
365 : le principe même de la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque de base repose sur un principe simple :
3 fois par jour…
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Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?
Vous avez certainement déjà entendu parler de la cohérence cardiaque, ou lu des articles sur le sujet. Elle a été présentée pour la première fois en langue f...
LA RESPIRATION CALMANTE
Objectif
Retrouver son calme rapidement, en toutes circonstances, quelle que soit la position dans laquelle nous nous trouvons.
Dans cette respiration, l’expiration est plu...
Réalisation & référencement
