LE STRESS

Mettre en place quelques "bonnes" habitudes et réflexes peuvent nous aider à réduire le stress du quotidien. Certes un petit peu de discipline au début sera ...

Les ordres inconscients auxquels nous obéissons :
Sois parfait ! – Sois fort ! – Fais des efforts ! – Fais plaisir ! – Dépêche-toi !
Voici les cinq grands « stresseurs » de notre vie, les ordres in...

Il est parfois difficile de se rendre compte du niveau de stress dans lequel nous sommes, tellement nous nous habituons à le combattre, à le nier... jusqu'à ce qu'il soit trop tard et que la dépres...

L’intensité de la réaction au stress variera s’il s’agit d’un stress virtuel (évocation d’une situation stressante que l’on n’a jamais expérimentée) ou d’un stress déjà vécu. Il est souvent plus fa...

La définition du stress
La notion de stress a été introduite au début du XXe siècle par Hans Selye, endocrinologue canadien d’origine autrichienne, qui a démontré ses répercussions sur la santé.
 
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Sondage réalisé en janvier 2016 par BVA pour la Chambre Syndicale de la Sophrologie auprès d’un échantillon grand public de 1030 personnes représentatif de la population française âgée de 15 ans et...