L'Ecole de Soi - Cabinet Sosphren
Sophrologue proche de Jonzac (17500)
L'Ecole de Soi - Cabinet Sosphren
Sophrologue proche de Jonzac (17500)

Émotions

Petit exercice d'enracinement : L'ARBRE

19 Mar 2021

Je me sens stressé(e) ? Je me sens déstabilisé(e) ? J'ai besoin de me recentrer ? De faire une pause ? Alors je vais m'enraciner comme un ARBRE !
Debout, pieds écartés de la largeur des hanches, ...

Les 10 principaux symptômes d'un stress chronique

13 Fév 2021

Il est parfois difficile de se rendre compte du niveau de stress dans lequel nous sommes, tellement nous nous habituons à le combattre, à le nier... jusqu'à ce qu'il soit trop tard et que la dépres...

COMMENT PRATIQUER LA COHERENCE CARDIAQUE ?

18 Jan 2021

Comment pratiquer la cohérence cardiaque ?
365 : le principe même de la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque de base repose sur un principe simple :
3 fois par jour…
6 respirations par minu...

QU'EST-CE QUE LA COHERENCE CARDIAQUE ?

11 Jan 2021

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?
Vous avez certainement déjà entendu parler de la cohérence cardiaque, ou lu des articles sur le sujet. Elle a été présentée pour la première fois en langue f...

4 articles

Derniers articles

Un nouveau service : LA SEANCE A DISTANCE

Le Tai Chi Chuan

Le yoga

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.