La sophrologie est une méthode élaborée en 1960 par le Dr Alphonso Caycedo, psychiatre d'origine colombienne. Elle est issue de l’hypnose, de différentes techniques de relaxation (Schultz, Jacobson, Vittoz...) et de courants orientaux (yoga, bouddhisme, zen...) et vise à rétablir l'équilibre de l'être humain pour une meilleure intégration dans son environnement.
Le mot vient de:
Basées sur la respiration et la détente musculaire et mentale, ces techniques permettent de lâcher-prise afin d'accueillir les suggestions positives et les visualisations dirigées du sophrologue. Elles aident l'individu à retrouver et maintenir un équilibre, avec lui-même et avec son entourage, qui lui permet de se projeter positivement dans l'avenir.
Pascale PATTE WILBERT
Maison de santé, 11 rue de la croix
17150
Saint-Bonnet-sur-Gironde
Les Mardi et Mercredi de 9h30 à 19h
"Un moment réparateur"
Très fatiguée, j'ai contacté Pascale pour une séance de détente et réflexologie. Pascale m'avait déjà accompagnée il y a un certain temps en sophrologie; elle n'avait rien oublié de notre travail, et cette séance, deux ans après, m'a fait beaucoup de bien et reboostée - que dire de la réflexologie plantaire que cette praticienne exécute avec grand professionnalisme. Ecoute, douceur, respect, voilà ce que je retiens , encore une fois, d'une séance avec Pascale. Merci