Mon approche
Ma façon de vous accompagner
Mon approche est basée sur une écoute attentive et bienveillante afin de vous accompagner au plus proche de votre demande et de vos besoins. Je vous propose, en séance individuelle, un accompagnement personnalisé qui permet un travail en profondeur et à votre rythme.
Je propose également des séances collectives, axées plus particulièrement sur la relaxation et la gestion du stress (particuliers, entreprises, collectivités, associations…)
J'utilise des techniques issues principalement de la sophrologie, mais aussi de la PNL (programmation neuro-linguistique), de la méditation, en alternant des techniques statiques ou dynamiques afin de vous aider à relier corps et esprit.
La respiration est à la base de toutes les séances et je vous initie également à la cohérence cardiaque, formidable outil que vous pourrez vous approprier et utiliser au quotidien.
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