L'Ecole de Soi - Cabinet Sosphren
Sophrologue à Ruffec
L'Ecole de Soi - Cabinet Sosphren
Sophrologue à Ruffec
Ateliers - Stages - Conférences
Atelier gestion du stress
Deux ateliers à venir pour :
Comprendre le stress
Le processus du stress – Les transformations biologiques – Les effets du stress – Le « bon » et le « mauvais » stress…
Identifier ses « stresseurs »
Evaluer sa vulnérabilité et son niveau de stress – Repérer les situations récurrentes qui nous perturbent – Elaborer des stratégies de gestion du stress…
Apprendre à gérer le stress
Techniques de respiration – Exercices de relaxation – Sophro-Méditation - Visualisations…
Samedi 26 mai 2018
De 14 h à 17 h
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Samedi 29 juin 2018
De 14h à 17 h
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INSCRIPTIONS EN COURS – PLACES LIMITEES
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Réalisation & référencement
