L'Ecole de Soi - Cabinet Sosphren
Sophrologue à Bioussac (Ruffec 16700)
L'Ecole de Soi - Cabinet Sosphren
Sophrologue à Bioussac (Ruffec 16700)

Ateliers - Stages - Conférences

Ateliers gestion du stress

Au programme de ces ateliers :

Comprendre le stress

Le processus du stress – Les transformations biologiques – Les effets du stress – Le « bon » et le « mauvais » stress… 

Identifier ses « stresseurs »

Evaluer sa vulnérabilité et son  niveau de stress – Repérer les situations récurrentes qui nous perturbent – Elaborer des stratégies de gestion du stress…

Apprendre à gérer le stress

Techniques de respiration – Exercices de relaxation – Sophro-Méditation - Visualisations…

 

 

Reprises des ateliers au printemps 2021.

Vous souhaitez être tenu(e)s au courant de la programmation des ateliers et stages ? Laissez-moi un message via le formulaire de la page contact ou cliquez sur le bouton "Me contacter" si dessous.

Me contacter

L'Ecole de Soi - Cabinet Sosphren

1, rue de la Lizonne
16700 Bioussac

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.